要素一:合理安排作息时间,有效利用复习时间

　　时间对考生来说，非常重要，无论是考试的时间还是考前的准备时间。在考试之前应该有一个一定的作息时间，形成规律。中午尽可能小睡一会儿，要想尽一切办法杜绝失眠。在考前一个月内，要将作息时间调整到与考试时间同步。在紧张的复习中不可忘记锻炼身体，但不要做剧烈运动。在复习感到疲倦时，适当做一下脑保健操，如深呼吸、静心、挤按相应穴位等。选择最适宜的进食时间，据美国学者的研究结果，一般认为在考试前半个小时进食最为有利。主要因为脑细胞所消耗的能量主要是葡萄糖，而血液中葡萄糖含量的高低与饮食成分和进食时间有关。血糖值在进食后半小时开始上升，1小时达到高峰，2小时后正常。 如何利用有限的时间 ，挤出时间，对考生自身来说并不是很困难，可以把一些杂事中的时间“水分”挤出来学习。挤时间有各种各样的挤法。有些人是随挤随学，挤出一点就马上利用起来学一点;有些人是把挤出的时间累积到一起进行学习——日常琐事等，都抓紧处理，于是晚上学习的时间就挤出来了。这种把挤出来的时间累积到一起学习的做法是很好的。在所有的可积累起来的学习时间中，早晨和晚上的时间是最好的，因为这两段时间比校长，比较完整，环境比较安静，脑子又比较清醒，适于读书、思考、问题。因此，有“一日之计在于晨”，“闻鸡起舞”的佳话;也常有“灯下漫笔”、“夜读拾零”之类的书文。开始学习之前先把学习中要用的教材、以及所有用具准备得一应俱全，以免受耽误，节约出更多的时间用以学习。 有些考生刚刚坐定，不一会儿就发现一本重要的参考书不在手边，得回过头去找书;这样零零碎碎地浪费了不少时间，有些比较善于挤时间的同学充分利用零散时间，及时地复习一下听课笔记，巩固所学到的内容，加深理解，理清线索;将一些需经常记忆、反复记忆的数学运算的公式、法律常识等记在便于携带的小卡片上随身装着，利用排队、等车等时间空隙拿出来抓紧学习，活页式的笔记也有同样的攻效;积少成多、积腋成裘，我们如果能够充分利用好这些时间的边角料，一定会达到意想不到的效果。如果不加以利用，就将是一个很大的损失。常言道：“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。”零散时间，也是宝贵的光阴，放过去了，也是“时不再来”的。

　　要素二：及时取得准考证，做好考前准备